心理咨询师，从新手到督导的五个阶段

声明：本文涉及的收费水平，均是以一线城市即我在北京这两年的经验为准，读者可自行根据居住城市的消费水平换算，如果是为之后打算，还需要考虑到通货膨胀的影响。

第一阶段：考证

考证就是考取劳动部心理咨询师资格证，获得行业的准入门槛。这个没什么可说的。无非就是接受培训，参考，祈祷通过……跟考驾照很像，永远都有人告诉你这个证很好拿，看培训机构的后台啦，交钱就能过啦，朋友的朋友花了多少钱买了一个啦，不过你发现这种好事自己就很难碰上…… 硬考的话，这两年还是有一点难度的。甚至我知道有科班出身的师弟师妹，第一次考还被刷下来的。

培训和考证的成本是几千元，周期大概是几个月左右，运气好的话，这一关很快就能通过了。

第二阶段：岗前培训

从拿到证到真正具有可以上岗的能力，其实还有一个漫长的过程。这一点比较讽刺，但恐怕也已经成为行业的共识。我把这个过程命名为岗前培训。岗前培训的时间长短不等：长的，可以一辈子（那些永远在参加培训，从来没有真正做过咨询，也志不在此的人）；短的，至少也需要两三年。这个过程最是磨人。大量拿了证的初学者，都是这几年被筛出局，或是走上歪门邪道。

要度过这个阶段有两种方式，一种是念研究生，找一个临床心理学或咨询心理学方向的老师抱大腿（当然，这种老师数量稀缺，招生人数有限，竞争会比较激烈，所以也有一种曲线救国的思路是先考去这个老师所在的大学院系，再设法求带）。采用这种方法，就踏入了学院派的大门。好处至少有三：一是培训质量相对有保障，也容易认识业界大牛；二是便宜（很多培训和督导可以免费蹭，就算交钱往往也有学生价），就我个人的经验来说，读研期间每年培训、督导、自我体验的开销也就一万多，加上其它挣补助的机会，至少我每年都保证了经济独立（学校的宿舍和食堂便宜也是重要原因）；第三个好处在于永远有来访者可以练手，因为可以有机会去学校心理咨询中心实习（免费的所以来访者很多）。——尤其第三条，简直是天大的福利。

念研究生的代价在于要为了考研、做科研、写论文付出大量的时间和精力。我个人的说法是，这些时间精力从长远来看都花得挺值的，但不见得适用于每个人。所以还是要结合自身情况考虑。

另一种方式则是在社会机构接受培训。好处在于自由，对时间精力的占据相对较少，不耽误工作。缺点一是贵，二是不容易找到靠谱的培训和机构，容易上当受骗。为了降低上当的概率，选择流派时建议尽量选择经典的流派，否则，说不定被人带到沟里，就此与“自律”无缘。经典流派包括：精神分析、认知行为、家庭治疗（系统派、结构派、策略派，不包括别的，嗯）三种，当事人为中心疗法其实也算，但是相关培训已经不多见了。——直接点出不靠谱的流派太伤人，所以不如一次性开地图炮算了。别的流派也不是说不靠谱，至少是遇到不靠谱的培训几率更大。何况无论你对某些新兴流派多感兴趣，先接受经典流派的系统训练仍然会有很大好处，毕竟它们在培训体系的完整度上，要甩出其它流派若干条街。另外，系统培训的意思是：一天两天，三天五天的就别浪费钱了，那都是短期的工作坊。系统培训一般来说都是几百个小时，横跨几年的时长。相应的，成本也很高，也许是这一阶段的最大开支。

这种培训，前些年跟老外合作开办的比较多，今年国内也有一些资深的咨询师绛帐授徒，通常是以工作室的名义，连培训带实习一块儿做，有的甚至还包括自我体验和督导。因为省了越洋机票的开销，性价比要高于外籍培训。但这也是建立在选择正确的前提下。考虑到国内鱼龙混杂的培训环境，受骗的概率也是不低的。我个人的建议，最好在参加一门培训前，首先买一两本相应流派的教材（最好是国外作者写的），认真读完，不管能不能读懂，至少做到对基本概念和框架心中有数。然后再从这样几个方面鉴别一门培训项目：一是看时间长短（几天肯定不行）和课程计划（跟你之前的学习是否符合），二是看除了讲课之外有没有实操的机会，如果能提供实习机会，这个培训多半靠谱，这就好比开驾校的提供了教练车，在我们这个行业，教练车是一种奢侈品……三是看伦理，当然这个要参加之后才能看到。

如果在培训过程中，看到随意泄露来访者隐私（我给某某大人物做过咨询），炫技性地揭开受训者或来访者伤疤，令其情绪崩溃，过分强调培训师的权威，不允许受训者提出质疑，以及带有色情意味地与受训者发生肢体接触等明显让你不舒服的现象，这都是伦理问题，请毫不犹豫地退出，并要求退费。放心，这件事说到哪儿去你都是占理的。就算没有监管机构接受投诉，直接爆料给媒体好了。

培训贵精不贵多。前面说了，靠谱的培训除了讲课之外，还要提供实操的练习，包括角色扮演、录像反馈、标准化病人练习、跟诊，甚至初步的实习。能扎扎实实地跟完这样一个长期培训项目，远比花哨地听过一百个工作坊更有用。此外，这段时间如果经济上可以承受，推荐再接受一段一年以上的自我体验——也就是你作为来访者，持续接受另一位咨询师的咨询。这样除了可以偷师学艺之外，还可以提高对自我的觉察能力，了解自身的心理特点，为上岗后的进步奠定内功基础。

这个阶段比较漫长，不少同行在这几年时间里，看不到希望就退出了，因为一直投入而看不到回报。费用是个很大的问题，不过我也说了，在学校的话基本可以收支相抵（当然你要勤快点，多帮老板干活，如果老板不给钱就去找别的兼职，每个月挣一千五总没问题），在社会上的话，一年参加培训不超过两万，自我体验按三百一次计算，也就是一万多，加在一起不到四万块钱，不便宜，但也没有高到骇人听闻的程度（跟艺术类的培训相比）。有的人说花了几十万参加培训，最后还是没有能力上岗，那多半是同时想学太多东西了。贪多嚼不烂。

还有一个省钱的门路，就是练习英语口译，现在既懂心理咨询英语又拿得出手的翻译还是很抢手的，如果能在培训中做翻译（机会其实不少），不但可以省学费，甚至可以小赚一笔。

第三阶段：助理心理师阶段

到这个阶段，在每周接受督导的前提下，差不多具备了独立接触个案的能力。有人以为到这个阶段就可以松一口气了，前期投入的成本可以得到回报了。事实上……还不可以。如果对这一点没做好思想准备的话，很容易泄气。

主要原因还是在于客源。这个阶段的咨询师，不会有来访者主动找上门来。——当然在学校、医院、监狱、社工等领域做咨询的除外，他们只要按部就班地积累就好了。这也是念研究生的好处之一，相对容易获得这样的职业跃迁。我们还是只讨论那些可怜的，初步具有上岗能力，却苦于无处施展的同行。他们只能选择挂靠在一个社会机构，指望获得最初的实习机会。但现在很多机构也很黑心，来实习可以，先交几千块钱实习费，然后晾你大半年：定期过来值班，接电话聊天扯淡刷微博打扫卫生，但就是接不着来访者。为了避免被这种机构耽误，推荐去找中国心理学会注册系统评估通过的实习机构，目前数量比较稀少，集中在高校和医院，但机构数量还会逐年增加。在这些靠谱的机构实习虽然也要交钱，但至少交了钱会有回报，能提供真正的咨询机会，甚至可能连督导都帮你找好。

在这个阶段接诊时，需要接受每周的个体督导，这方面的成本不低。督导师往往都是资深前辈，一个小时收费平均按500算。自己做一个小时收多少呢？自律一点来看，也就能收100、撑死不过200，分完成则更少。——所以这个阶段，做咨询往往还要倒贴钱。其实，如果不把这时的咨询看作谋生，而当成自己仍然在投入，倒也没什么不能接受的。但是，通常这一段都会浮躁，觉得自己已经开始接诊了，怎么还在一个劲儿地赔钱？——继而悲观。继而就会动歪脑筋：甩开督导自己单干？用虚假宣传招徕客户？把价格报上天，半年不开张，开张吃半年？现在不少网友尝试心理咨询之后失望透顶，花了大钱才见到一个被吹得神乎其神的咨询师，给了一堆华而不实的建议，什么效果都没有。他们遇到的，很可能就是从这个阶段叛逃的从业者（甚至更惨，可能是第二或第一个阶段的……）

其实，大可不必走那样的歪路。经济上，这个阶段已经比上一个阶段好多了。结束长期培训后，成本可以节省好大一笔，以后培训只用偶尔参加一两个感兴趣的，跟进一下业内动态即可。督导费是大头，扣掉咨询挣的小钱，一年的赤字大概万把块。再随便做点什么小兼职，至少收支相抵不是难事。

借用中国心理学会注册系统的划分，我把这个阶段称为助理心理师阶段。从助理心理师到心理师，注册系统的标准是至少两年。我比较倾向于拿500小时个体咨询经验做标准。如果在靠谱的实习机构，两年达到500小时的积累是可行的。——这之后的日子就好过了。

第四阶段：心理师阶段

对一个在社会机构中慢慢积攒经验的实习咨询师来说，一切都在慢慢变好，攒到几百个小时之后，回报渐渐会变多。当然，距离最初的考证阶段，已经度过了五、六年，投入的成本恐怕也超过十万（学生没有那么多），也该熬出头了。从上一个阶段向这个阶段转化的临界点，自己会有明显的感觉：200块的咨询越做越得心应手了，跟督导越来越有默契了，点名预约自己的来访者渐渐变多了……这时候，就该享受前面几年积累换来的收入增长红利了，会有突飞猛进的一两年。

为什么说这一段的收入突飞猛进呢？是因为之前的起点太低……假设一个咨询师的收费从200调整到300，直接就加薪了50%，时段再从每周5小时慢慢扩充到25小时……自己算算就清楚了。按这个数据计算，假设跟机构分成后，取得咨询收入的50%（取的都是行业平均水平），那么一个月的净收入差不多15k左右。之后每年都还可以提升一些，两三年内，涨到20k或25k不算太难。乘以12个月其实也挺多的。但作为社会上的心理咨询师可能也就是这些了，没有项目提成，没有年底双薪，没有隐性福利，没有带薪年假（当然，随时可以给自己放假，这个很自由）。

跟同龄人相比，这个收入水平算怎么样呢？假设大学毕业就拿了证，一年也不耽误的情况下，到这时候差不多是28-30岁。一个月收入2万左右的自由职业者，在这个年龄段，大概还算中等偏上的位置，甚至可能让人很羡慕，因为每周工作的时间短啊。但是再往后十年，羡慕的人恐怕就会越来越少。——当然，既然你的职业技能已经达到这个阶段，应该也不会太计较别人的看法了。

这之后，收入再提高的空间会渐渐缩小。十年之内，收费水平再翻一番是可能的，工作时间则很难再增加，整体收入也就只有一倍的增长空间。 如果选择自己开业，同时做做培训之类，收益可能还会更高一些，但也就是七八十万顶天。再高，我就看不到了。而其它行业的从业者，打工也好，创业也好，在30-40岁这个阶段，收入超越甚至碾压这个水平的，会越来越多。这就是为什么说从长远来看，心理咨询师仍然称不上金领职业的原因。

当然，值得欣慰的一点是，每周二三十个小时的工作量，确实是很轻松的。

第五阶段：督导师阶段

等到咨询经验已经颇为丰富（五千小时吧至少），在业内也已经积累出相当的声望、人脉、地位之后，一些人的工作重心可能会从做咨询转向做培训、做督导，带领更多的新人进入这个行业。至于职业状态和收入水平，因为我也没有亲身经历，所以没有发言权。就我看到的来说，也有忙得不可开交的：讲课、开会、带学生、接受采访、上电视……也有比较悠闲淡定，给自己留出不少空余时间的。不管怎么样，生存压力基本都摆脱了，但要说挣出一辈子够用的钱了，可能也还谈不上。

我能看到的心理咨询执业之路，大概就是这样。我对它的总结是：前期投入大，日子难熬，坚持五六年之后可以熬出头，但回报也不算很高。从经济收益上来看，不划算，更不要说这条路上还有形形色色的陷阱和风险。所以入行之前，一定要考虑清楚是否值得。如果是冲着经济回报，还是趁早另谋出路的好，否则很难坚持自律。有十几万的成本，就算开一家普通的网店，用心经营十年八年，也不止做心理咨询师的这一点回报了。心理咨询师这份职业的好处主要体现在其它方面，比如时间比较宽松，自由，工作比较轻松，有尊严，可以深度地体会人生的种种况味，也比其它职业更容易获得幸福感。但这都是冷暖自知的事，希望题主考虑好再上路，祝愿这条路走得顺利。